Berbahaya, Jangan Selalu Bilang Iya Pada Anak! Kenali 5 Efek Minuman Kemasan Pada Anak

Anak-anak yang mengonsumsi gula dari minuman manis dalam jumlah yang berlebihan, ditambah dengan gula dari makanan lainnya, maka risiko terhadap kesehatan mereka akan semakin meningkat. 

Hasil penelitian ini tentu menjadi peringatan serius bagi para orang tua.

Pasalnya, gula pada minuman kemasan dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan yang serius.

BACA JUGA:4 Ide Minuman Buka Puasa Sederhana, Praktis dan Menyegarkan!

Termasuk kenaikan berat badan yang berlebihan, masalah kesehatan gigi, serta peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, gula pada minuman kemasan telah terbukti berisiko meningkatkan berat badan, masalah kesehatan gigi, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

Dan sebagai respons terhadap temuan ini, disarankan untuk membatasi konsumsi minuman manis kemasan pada anak-anak.

Rekomendasi ini mengatur bahwa konsumsi minuman manis kemasan harus dibatasi hingga maksimal 240 ml per minggu.

Selain itu, para ahli juga menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan manis kemasan lainnya, seperti kukis, cokelat, dan makanan ringan lainnya yang tinggi gula. 

BACA JUGA:Sering Kesulitan Tidur? Yuk, Coba 7 Jenis Minuman Ini untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak dengan membatasi konsumsi gula dari minuman dan makanan manis kemasan.

Serta dapat mengurangi risiko terkena berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan konsumsi gula berlebihan.

Agar lebih jelasnya, dalam artikel ini akan membahas  efek samping dari konsumsi minuman manis kemasan.

1. Kenaikan Berat Badan

Minuman manis dalam kemasan sering kali memiliki kandungan gula yang tinggi.

Sumber: