Bukan Cuma Makan Makanan Sehat, 7 Langkah Ini Bisa Buat Anda Menjaga Kesehatan Ginjal

2. Makan makanan yang sehat, tentunya ginjal juga butuh asupan nutrisi agar kesehatannya tetap terjaga.

3. Periksa dan kendalikan gula darah, agar anda bisa mengetahui seberapa sehat kondisi ginjal.

BACA JUGA:Ini 7 Cara Berpuasa yang Benar Bagi Penderita Gagal Ginjal, Batasi Asupan cairan

BACA JUGA:7 Jus Buah yang Ampuh untuk Memperbaiki Kesehatan Ginjal Anda

4. Jaga asupan cairan tubuh dengan tetap banyak minum air putih dan kebutuhan cairan lainnya.

5. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, lakukan juga pemeriksaan dan kendalikan tekanan darah dalam tubuh.

6. Hindari konsumsi obat-obatan jika tidak sesuai dengan resep dokter. Jika Anda membeli obat di warung, maka tetap lakukan konsultasi dengan dokter.

7. Hindari rokok dan minuman beralkohol, karena kedua hal ini dapat merusak kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Mengungkap 5 Manfaat Seledri untuk Ginjal, Ketahui Cara Konsumsinya

BACA JUGA:Cegah Anemia Hingga Jaga Kesehatan Kulit, Berikut 7 Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan

Itulah beberapa langkah yang bisa menjaga kesehatan ginjal dan membuat fungsinya tetap baik.

Perlu tahu, kesehatan ginjal sangat penting karena ginjal bertanggung jawab untuk menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta menghasilkan hormon penting. 

Dengan menjaga ginjal tetap sehat artinya Anda menjaga diri dan mencegah berbagai masalah seperti gagal ginjal, tekanan darah tinggi, dan gangguan metabolik lainnya.

Ini penting untuk menjaga kualitas hidup dan mencegah komplikasi serius.

BACA JUGA:Jangan Abaikan, Hipertensi Penyebab Utama Gagal Ginjal

Sumber: