Cuci Tangan, Hindari Kafein Hingga Tidak Merokok, Ini 7 Tips Mencegah Radang Tenggorokan Setelah Lebaran

Karena penyebab dari radang tenggorokan adalah infeksi kuman, yaitu seperti virus dan bakteri, maka jangan lupa untuk cuci tangan secara teratur.

BACA JUGA:Tips Sehat: 10 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Radang Usus

2. Jaga Kebersihan Rumah

Sering membersihkan barang-barang yang sering kali digunakan secara bersama di rumah.

Selain itu, ada baiknya juga untuk tidak berbagi alat makan dengan orang yang tidak kita dikenal.

3. Jaga Jarak dari Orang yang Sakit

Radang tenggorokan bisa saja menular dari orang ke orang, jadi untuk mencegah radang tenggorokan Anda sebaiknya menjaga jarak fisik secara langsung dari orang yang sedang sakit. 

4. Jauhi Paparan Iritan

Paparan bahan tertentu juga bisa menjadi pemicu radang tenggorokan, contohnya asap rokok, sumber alergi, atau zat iritan yang lainnya.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Nanas ampuh Cegah Sembelit dan Radang Usus, Ini Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan

Sangat penting untuk Anda menjauhi paparan bahan yang akan bisa memicu alergi dan bakteri.

5. Minum Air Putih yang Cukup

Tips yang berikutnya untuk mencegah radang tenggorokan adalah dengan cara rutin minum air putih yang cukup.

Selain bisa menjaga kelembapan di tenggorokan, dengan minum air putih yang cukup juga bisa membantu detoksifikasi tubuh dari kuman yang masuk.

6. Hindari Kafein

Sumber: