Kaya akan Nutrisi, Ini 15 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Mengandung Antioksidan

BACA JUGA:Rahasia Kulit Bersih dan Sehat: Panduan Double Cleansing untuk Pemula

Fungsi ini dibantu dengan kandungan antioksidan dari chia seed yang dapat melindungi tubuh dari sinar matahari yang bisa memicu munculnya tanda penuaan dini.

 

11. Menurunkan risiko stroke

Masih ada kaitannya dengan kandungan asam lemak omega-3 yang sehat, ternyata konsumsi secara teratur akan menurunkan risiko penyakit stroke. 

 

12. Mencegah kanker kolorektal

Kandungan serat dalam chia seed akan meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus. Bila kebutuhan serat kita terpenuhi, akan menurunkan risiko kanker kolorektal.

BACA JUGA:Lagu Ketipak Ketipung Raya Ikut Viral di TikTok Jadi Backsound Lebaran Selebritis, Ini Liriknya

 

13. Menjaga kesehatan hati

Kandungan antioksidan yang sangat spesifik, seperti asam klorogenat, asam caffeic, myricetin, quercetin, dan kaempferol ternyata memiliki efek pada perlindungan pada jantung dan hati. 

Sehingga konsumsi chia seed dalam bentuk campuran makanan atau tunggal akan membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang kedua organ tersebut.

 

14. Mencegah rheumatoid arthritis

Sumber: