Kaya akan Nutrisi, Ini 15 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Mengandung Antioksidan

Kandungan asam lemak omega-3 dalam biji chia mampu menurunkan risiko rheumatoid arthritis pada tubuh. Sehinga tidak ada salahnya untuk memasukkan makanan sehat seperti chia seed ke dalam menu makanan sehari-hari. 

BACA JUGA:Demam Lagu Alamak Raya Lagi Viral di TikTok dari Ayu Ting Ting Hingga Fuji, Begini Liriknya

 

15. Menurunkan kolesterol

Rutin mengonsumsi chia seed, kondisi kolesterol dalam tubuh kita akan terkontrol dengan baik. Sebab chia seed merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.(**)

Sumber: