Wow! Ini Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Kamu dengan Mengurangi Waktu di Media Sosial

BACA JUGA:Tips Menggunakan Media Sosial: Jadikan Platform Ini Produktif dan Menghasilkan buat Kamu!

Dengan mengambil jeda dari platform tersebut, Kamu dapat mengalokasikan lebih banyak waktu untuk berhubungan dengan orang-orang secara langsung, memperdalam hubungan, dan menciptakan kenangan yang berarti.

Berikut cara agar Kamu bisa mengambil jeda dalam bermain media sosial.

1. Tetapkan Batasan Waktu

Mulailah dengan menetapkan batasan waktu harian untuk penggunaan media sosial.

Misalnya, Kamu dapat menetapkan waktu khusus di pagi atau sore hari untuk membuka platform tersebut, dan menghindari penggunaan saat waktu tidur atau saat kamu sedang bekerja.

BACA JUGA:9 Alasan Mengapa Ketergantungan pada Media Sosial Bisa Membatasi Kemajuan Kamu

2. Gantilah Kebiasaan Lama dengan Kebiasaan Baru

Saat kamu merasa ingin membuka aplikasi media sosial, cobalah untuk mengalihkan perhatianmu ke kegiatan lain yang lebih bermanfaat, seperti membaca buku, berolahraga, atau berkumpul dengan teman-teman.

3. Jadilah Sadar akan Dampaknya

Perhatikan perubahan yang Kamu rasakan dalam suasana hati dan kesejahteraanmu setelah mengurangi waktu di media sosial. 

Menjadi sadar akan dampak positif yang Kamu rasakan dapat menjadi motivasi untuk terus mempertahankan kebiasaan ini.

Cara Mengambil Jeda Digital

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Prestasi Pribadi dan Profesionalmu! Ini Alasan Mengapa Kamu Perlu Mengurangi Media Sosial

1. Tentukan Tujuanmu

Sumber: