Bisa Menjaga Kesehatan Mata Hingga Meningkatkan Kesuburan, Ini Manfaat Rutin Mengkonsumsi Goji Berry

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Bisa Menjaga Kesehatan Mata Hingga Meningkatkan Kesuburan, Ini Manfaat Rutin Mengkonsumsi Goji Berry.

Buah yang memiliki bentuk kecil, berwarna merah dengan rasa yang manis ini adalah Goji Berry. 

Goji Berry ialah buah yang sering menjadi bahan campuran menu kesehatan, sebab diketahui kaya akan nutrisi.

Goji berry mengandung vitamin C, vitamin A, protein, zat besi hingga kalori. 

BACA JUGA:Tak Cuma Menjaga Kesehatan Mata, Ini Deretan Manfaat Konsumsi Wortel untuk Kesehatan

Atas kekayaan ini, wajar saja jika buah goji berry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Goji Berry ternyata memiliki beberapa nama lain seperti wolfberry, kuko, gugija, hingga matrimony wine.

Siapa sangka buah berwarna merah dengan rasa manis ini memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. 

Goji berry bahkan telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama lebih dari 2.000 tahun.

BACA JUGA:Hidup Sehat Bersama Dr Zaidul Akbar: Manfaat dari Buah Kelapa

Buah goji beri ini dimanfaatkan sebagai tonik untuk meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang juga dikenal sebagai obat panjang umur.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat rutin mengkonsumsi goji berry untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Menjaga kesehatan mata

Buah goji berry banyak mengandung antioksidan, terutama zeaxanthin. 

Sumber: