Cegah Risiko Batu Ginjal dengan Buah Rambutan, Siapa Sangka? Ini Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan

Sebuah penelitian di China telah membuktikan kandungan fenolik pada buah rambutan sangat mampu menurunkan kadar glukosa, sehingga dapat untuk mengatur gula darah.

Namun biasanya sering kali, pasien diabetes takut untuk mengonsumsi buah yang manis ini.

BACA JUGA:Hidup Sehat Bersama Dr Zaidul Akbar: Manfaat dari Buah Kelapa

Padahal buah rambutan justru dapat menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan dan jumlah gula yang relatif cukup rendah.

3. Mencegah Kanker

Buah rambutan sangatlah kaya akan antioksidan juga mengandung vitamin C, vitamin A, antosianin, metanol, dan senyawa fenolik.

Antioksidan tersebut sangat membantu untuk melindungi sel-sel di tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan berbagai macam masalah kesehatan seperti kanker.

Memang belum ada penelitian yang pasti pada manusia untuk menjelaskani efek antikanker dari buah rambutan, namun antioksidan yang ada di dalam buah rambutan dan sayuran telah lama dikaitkan dengan pencegahan kanker.

BACA JUGA:7 Resep Es Serut Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Selama Lebaran

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sampai batas yang tertentu, pengeroposan tulang tidak bisa untuk dihindari seiring dengan bertambahnya usia. Namun, pola makan sehat dan aktivitas fisik sangat dapat mengurangi tingkat keparahan masalah tersebut.

Tak kalah dengan susu, ternyata buah rambutan juga memiliki kandungan yang sangat mampu untuk menyehatkan tulang. Bila sering mengonsumsi buah rambutan maka dapat menguatkan tulang dan mencegah osteporosis.

Buah rambutan juga mengandung zat fosfor dan potasium, yang sangat berperan penting untuk kesehatan tulang.

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Buah rambutan juga dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, karena buah rambutan mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Sumber: