Bisa Bikin Kesehatan Mental Terganggu! Ini Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental

3. Kecanduan Media Sosial

Remaja sering kali lebih rentan terhadap kecanduan media sosial, menghabiskan berjam-jam di depan layar. 

Ini dapat mengganggu tidur, belajar, dan aktivitas sehari-hari mereka.

Pengaruh Media Sosial pada Kesehatan Mental Orang Dewasa

Orang dewasa juga tidak luput dari pengaruh media sosial.

Berikut adalah beberapa dampak yang mungkin dirasakan orang dewasa:

1. Kecemasan Sosial

Melihat kehidupan orang lain yang terlihat lebih sukses atau bahagia bisa menyebabkan perasaan tidak puas dan kecemasan sosial.

BACA JUGA:iPhone Lebih Keren Masa Sih? Ini Beda App Store dan Google Play Store

2. Pengaruh Terhadap Hubungan

Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat mempengaruhi hubungan interpersonal, terutama jika seseorang lebih fokus pada dunia online daripada hubungan nyata.

3. Stres Informasi

Media sosial dapat memberikan arus informasi yang tak henti-hentinya, membuat kita merasa terbebani dengan berita negatif atau konten yang tidak relevan.

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Media Sosial

- Kelola Notifikasi: Matikan notifikasi yang tidak penting agar tidak terganggu setiap saat. 

Sumber: