Rekomendasi Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan hingga 23 Bulan, Ibu Wajib Tahu!

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Membasmi Tikus dari Atap Plafon, Gunakan Alat Ini!

1. Pada usia 6 bulan keatas aktivitas bayi sudah melakukan peningkatan dengan menambahkan nutrisi lengkap yakni berikut karbohidrat dan protein.

Apa saja yang diperbolehkan menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan IDAI atau Ikatan Dokter Anak Indonesia adalah MPASI lengkap diantaranya: 

- Karbohidrat seperti: nasi, kentang, gandum, jagung atau ubi.

- Protein hewani  seperti: daging sapi, daging ayam/unggas, ikan, dan telur.

- Protein nabati seperti: kacang-kacangan dan olahannya, seperti tahu dan tempe.

BACA JUGA:Jangan Asal Membuat Posisi Kloset, Ini 6 Aturan Desain Kamar Mandi yang Baik Menurut Islam

- Lemak sehat seperti: minyak zaitun dan alpukat

- Vitamin A seperti dari: wortel, apel dan pisang atau ubi jalar.

- Vitamin C seperti dari: buah dan sayuran, seperti jeruk, papaya dan brokoli.

- Zat Besi seperti dari: hati (ayam dan sapi) dan sayur bayam.

- Asam folat seperti dari: buah pisang dan sayuran berdaun hijau gelap.

2. Menu MPASI bayi usia 6-8 bulan yang sudah menjadi masa peralihan dari ASI eksklusif menjadi MPASI yang teksturnya sudah mulai padat.

BACA JUGA:Amalkan Doa Ini Jika dalam Keadaan Down Agar Bangkit Kembali

Kamu dapat memberikan MPASI dengan bertekstur lunak, seperti bubur, kentang tumbuk, pisang atau alpukat yang memiliki cara masak direbus atau dikukus sehingga menghindari gorengan.

Sumber: