Benarkah Lapar Bikin Orang Gampang Emosi? Kenali 7 Fakta Psikologi Orang yang Mudah Marah

6. Pola Tidur Buruk

Sebagai informasi, pola tidur yang buruk bisa juga menyebabkan seseorang menjadi mudah marah.

BACA JUGA:Benarkah Masuk Umur 23 Tahun Manusia Jadi Jarang Ketawa, Masa Sih? Mulai Kehilangan Selera Humor

Hal ini mungkin terlihat sepele, namun fakta orang yang mudah marah karena gangguan tidur bukan hanya terjadi pada orang dewasa namun juga anak-anak.

Jika kurang tidur, bagian otak bernama Amygdala akan mengalami pengingkatan hingga 60% .

Dan bagian otak yang satu ini berfungsi mengatur dan mengedalikan emosi manusia.

Dengan adanya peningkatan signifikan pada pola tidur yang memburuk, tentu akan berimbas pada emosi khususnya rasa gelisah dan marah yang mudah terpicu.

BACA JUGA:BSI Mitraguna Berkah Top Up Melalui BSI Mobile, Pembiayaan Hingga Rp 1 miliar, Tenor Panjang 15 Tahun

7. Kebiasaan dalam Mengelola Emosi

Jika terbiasa mengelola emosi dan perasaan secara buruk sejak dini, maka sangat memungkinkan seseorang mudah marah dan cenderung mudah tersulut emosinya.

Adanya kebiasaan yang salah, yang dilakukan sejak masih kecil sangat memungkinkan menciptakan individu yang mudah marah.

Umumnya, mereka yang sering dilarang mengekspesikan perasaan dan dipaksa untuk menuruti, dan mentaati perintah cenderung menjadi pribadi yang pemarah.

Pola pengelolaan emosi sejak dini seringkali luput diterima, dan akhirnya berdampak hingga dewasa.

Sumber: