Ashwagandha Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria, Ini 6 Manfaat Ginseng India, Menurunkan Tingkat Stres

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Penderita diabetes bisa mengonsumsi ekstrak ashwagandha, sebab bisa mengontrol dan menurunkan kadar gula darah dengan lebih baik. 

Para ahli pernah membuktikan bahwa ashwagandha bisa mengurangi kadar gula darah melalui efek sekresi insulin dan kemampuan sel untuk menyerap glukosa dari aliran darah.

 

4. Menurunkan Peradangan

Ektrak ashwagandha punya sifat antiinflamasi, sehingga bisa mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh.

BACA JUGA:Buka Rekening Online di BSI dapat Cashback, Berikut Syarat dan Ketentuannya

Hanya saja, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ashwaganda pada peradangan dalam tubuh.

 

5. Meningkatkan Kemampuan Otak

Konsumsi suplemen mengandung ashwagandha dapat meningkatkan kemampuan otak. Sebab ashwagandha memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan otak.

Meningkatnya kesehatan otak, berkaitan dengan kemampuan otak untuk mengingat memori hingga membuat keputusan. 

BACA JUGA:Buah Maja untuk Pestisida dan Pupuk Alami, Ampuh Usir Serangga

 

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber: