Ashwagandha Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria, Ini 6 Manfaat Ginseng India, Menurunkan Tingkat Stres

1. Menurunkan Tingkat Stres dan Rasa Cemas

Ashwaganda ini mengandung senyawa yang bersifat relaksan, sehingg dipercaya bisa membantu menurunkan tingkat stres dan rasa cemas yang berlebihan. 

Bahkan sebagian pihak menganggap ashwagandha sebagai adaptogen, yakni zat yang membantu tubuh ketika menghadapi stres.

BACA JUGA:Optimis Dapat Dukungan Masyarakat, Meriani Ambil Formulir Pendaftaran Calon Gubernur Bengkulu di 3 Partai

Penelitian menunjukkan mengonsumsi suplemen dengan kandungan ashwagandha mampu menurunkan tingkat stres.

Penelitian dilakukan pada 58 peserta, yang mengonsumsi 250 atau 600 miligram ekstrak ashwagandha selama delapan minggu. 

Ternyata secara signifikan suplemen ashwagandha dapat menurunkan tingkat stres dibandingkan mereka yang diberikan efek plasebo.

BACA JUGA:Menyala Abangku! Demi Harga Diri, Ini Janji STY di Perempat Final Piala Asia U-23

 

2. Meningkatkan Testosterone dan Kesuburan Pria

Pasanga yang sedang dalam program hamil atau promil, bisa mencoba menggunakan suplemen yang mengandung ashwagandha, guna meningkatkan kesuburan. 

Sudah pernah diteliti, pria yang mengonsumsi suplemen ashwagandha memiliki kesuburan lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen ini.

Nyatanya ashwagandha berpengaruh pada kualitas sperma dan kemampuan sperma bergerak menuju sel telur secara optimal. Walaupun tetap harus diimbangi dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat.

BACA JUGA:Sejarah Kain Batik Besurek Khas Bengkulu dan 7 Motif Utama yang Sarat akan Makna Sakral

 

Sumber: