7 Manfaat Sawi Putih untuk Ibu Hamil, Termasuk Mencegah Bayi Lahir Prematur

Ibu hamil yang mengonsumsi sawi putih juga akan mendapatkan manfaat untuk mengontrol tekanan darah.

Manfaat ini diperoleh dari tingginya kandungan kalium dalam sayuran sawi putih.

Seperti diketahui bersama, kalium merupakan mineral yang dapat membantu menurunkan serta menstabilkan tekanan darah dengan cara melawan efek natrium dalam tubuh.

BACA JUGA:Viral! Dugaan Penipuan Berkedok Arisan Libatkan Selebgram Bengkulu, Kenali Bahaya dan Resikonya Jadi Peserta

Kondisi tekanan darah yang terkontrol pada ibu hamil akan mencegah komplikasi kehamilan, seperti hipertensi gestasional, preeklampsia, dan kelahiran prematur.

7. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Vitamin B9 yang lebih dikenal oleh masyarakat sebagai folat sangat penting selama kehamilan.

Jenis vitamin ini terbukti dapat membantu mencegah cacat tabung saraf, seperti spina bifida. 

Folat atau bentuk alami dari asam folat akan membantu mendukung perkembangan otak dan sistem saraf pada janin.

Kondisi ini membantu bayi terlahir cacat pada kemudian hari.

Konsumsi sawi putih yang kaya folat merupakan pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan zat gizi tersebut.

Sumber: