5 Alasan Ilmiah Suasana Pantai Baik untuk Kesehatan Mental, Memberikan Efek Menenangkan Jiwa

Karena warna biru laut selalu erat kaitannya dengan nuansa tenang dan damai.

Terlebih adanya suara deburan ombak yang diketahui mampu mengaktifkan sistem saraf, sehingga membuat kita lebih rileks.

Keadaan yang seperti inilah yang kebanyakan orang rindukan setelah menjalani hari-hari yang penuh tekanan.

Saat berada di tepi pantai, biasanya kita akan cenderung merasa mengantuk.

Keesokan harinya, biasanya kamu akan memiliki sejumlah energi yang luar biasa dari sebelumnya.

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pikiran! Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Ini dikarenakan pergi ke pantai dapat melepaskan hormon yang baik dalam tubuh seperti serotonin.

Kondisi tersebut akan memberikan dorongan energi dan mendorong pemikiran positif.

2. Efek Bioklimat

Menurut sebuah penelitian, iklim kelautan ditandai dengan peredaran udara dan radiasi ultraviolet yang kuat sepanjang tahun.

Kondisi ini sangat baik untuk saluran pernapasan, akan tetapi kurang cocok untuk mereka yang menderita sakit kepala karena tegang otot.

Bioklimat di daerah pantai bersifat sedatif, menenangkan, serta membantu memulihkan tubuh dari beberapa penyakit termasuk serangan jantung, alergi musiman, bahkan sakit syaraf seperti depresi.

Jika kamu sedang merasakan perasaan cemas, depresi, kunjungi pantai sesering yang kamu bisa.

BACA JUGA:Kenali Kepribadian Perempuan Pencinta Warna Biru yang Super Cuek dan Memiliki Kecerdasan Alami

Sensasi pasir yang menempel di kaki, air di kulit, dan suara debur ombak terbukti akan memicu ketenangan jiwa.

Sumber: