5 Alasan Ilmiah Suasana Pantai Baik untuk Kesehatan Mental, Memberikan Efek Menenangkan Jiwa

Kondisi ini tentunya memaksa kamu untuk menggerakkan lebih banyak energi agar kaki dapat terangkat kembali.

Ternyata, dengan melakukan gerakan seperti ini akan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

Pasir pantai merupakan exfoliator alami atau seperti scrub alami yang membersihkan kulit mati dan membuat kulit bernapas.

Selain itu, garam dan kalium klorida dalam air laut, terbukti dapat membantu penyembuhan ruam kulit serta memberikan nutrisi pada kulit.

BACA JUGA:Menarik! 6 Kepribadian Orang yang Suka Warna Hitam

5. Sinar matahari

Sinar matahari dipercaya mengandung vitamin D yang dapat membantu mencegah penyakit autoimun.

Air laut juga memiliki kandungan mineral dan senyawa lain yang efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan membersihkan tubuh dari racun.

Ditambah lagi efek sinar matahari di pantai juga bagus untuk psoriasis.

Paparan sinar matahari yang menyentuh kulit, selama kulit tetap terlindungi dengan tabir surya, benar-benar bermanfaat bagi tubuh manusia.

Sinar matahari yang terpapar pada kulit dapat memicu produksi vitamin D yang meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Dan Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang sangat penting bagi manusia saat memasuki hari tua.

Namun, jangan lupa siapkan tabir surya untuk melindungi wajah dan tubuh dari paparan sinar matahari.

Sumber: