9 Manfaat Kebaikan Kentos Kelapa, Mulai Sekarang Jangan Dibuang Lagi Embrio Kelapa Ini

Karbohidrat: 0,6 gram (g).

Serat: 9 g.

Protein: 3,33 g.

Kalsium: 14 miligram (mg).

Kalium: 356 mg.

Fosfor: 113 mg.

Magnesium: 32 mg.

BACA JUGA:5 Khasiat Kacang Hijau yang Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Anak

Natrium: 20 mg.

zat besi: 2,43 mg.

Tidak hanya itu, kentos kelapa juga memiliki kandungan antioksidan seperti flavonoid dan terpenoid.

Manfaat Kentos Kelapa

Berkat kandungan nutrisi yang sudah dijabarkan diatas,  kelapa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu menghasilkan energi

Salah satu manfaat kentos kelapa yang sayang di lewatkan adalah membantu menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber: