Keseruan Berburu Durian, Dapatkan 5 Manfaat Durian untuk Anak yang Perlu Diketahui

BENGKULU, RAKYATENGKULU.COM - Sering dikira pemicu kolesterol, durian ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan termasuk untuk anak.

Salah satu manfaat durian untuk kesehatan anak adalah dari kandungan lemak.

Durian memberikan menfaat bagi anak diperoleh dari tingginya kandungan lemak dari buah berduri tajam ini.

Tidak hanya itu, buah durian juga mengandung karbohidrat dan sejumlah vitamin serta mineral yang penting dalam masa tumbuh kembang anak.

Durian memiliki aroma yang khas dan rasanya yang manis membuat durian disukai oleh anak-anak.

BACA JUGA:Lebih Sehat dan Kaya Nutrisi dari Telur Ayam Biasa, Ini 8 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh

Selain memiliki rasa yang enak, buah durian juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan anak seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium dan masih banyak lagi.

Sebanyak 243 gram buah durian, diketahui memiliki kandungan beberapa nutrisi penting, seperti: 

Kalori: 357 kilokalori.

Lemak: 13 gram.

Karbohidrat: 66 gram.

Serat: 9 gram.

Protein: 4 gram.

Vitamin C: 80 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian.

Sumber: