Keseruan Berburu Durian, Dapatkan 5 Manfaat Durian untuk Anak yang Perlu Diketahui

Kandungan kalsium, kalium, fosfor, dan magnesium merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang serta meningkatkan kekuatannya.

Selain dari susu sapi, keempat utrisi tersebut dapat juga kamu temukan dari buah durian.

5. Menjaga kesehatan otot dan mendukung tumbuh kembang

Sebanyak 100 gram buah durian terdapat kandungan kalium sebanyak 436 mg.

Kalium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh Si Kecil dalam menjaga kesehatan dan fungsi otot.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Nonton Bersama Keluarga untuk Anak

Termasuk juga untuk mengatur kadar air dalam tubuhnya, serta mendukung proses tumbuh kembang.

Itulah lima manfaat buah durian untuk anak yang perlu kamu ketahui.

Meski memiliki beragam nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan anak, jangan biarkan ia makan buah ini terlalu banyak.

Karena jika di Kecil mengonsumsi durian secara berlebihan, buah durian bisa menyebabkan perut si kecil terasa kembung, bahkan diare.

Sumber: