Keseruan Berburu Durian, Dapatkan 5 Manfaat Durian untuk Anak yang Perlu Diketahui

1. Memberikan energi

Buah durian merupakan salah satu jenis buah yang termasuk dalam buah tinggi karbohidrat.

Dalam satu biji durian dengan daging tebal yang setara dengan 250 gram, terkandung 66 gram karbohidrat.

Oleh karena itu tidak heran jika mengonsumsi beberapa biji durian sudah dapat mengenyangan Si Kecil.

Dengan mengonsumsi durian juga terbukti akan memberikan tambahan energi kepada Si Kecil sehingga ia bisa aktif bermain seharian.

BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan, Ketahui Kandungan Nutrisinya

2. Melancarkan pencernaan

Durian memiliki kandungan serat yang bertindak sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam pencernaan, terbukti dapat menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil sehingga ia bisa terhindar dari sembelit.

3. Melawan infeksi

Seperti diketahui, bah durian mengandung protein, zinc, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C.

Dan keempat nutrisi tersebut terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan memiliki tubuh yang sehat, Si Kecil pun tidak akan mudah terkena infeksi, seperti flu dan batuk.

BACA JUGA:Hindari Bertengkar di Depan Anak: Cara Mengatasi Trauma dan Dampak yang Terjadi

4. Menguatkan tulang

Sumber: