Tak Harus Selalu dengan Obat, Ini 8 Pilihan Jus yang Cocok untuk Penderita Hipotensi

Buah semangka memiliki kandungan air sebanyak 92%.

Oleh karena itu, salah satu manfaat dari buah semangka adalah mampu membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi yang diketahui merupakan penyebab hipotensi.

Buah yang memiliki rasa manis ini mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

2. Jus buah bit

Tidak hanya untuk menekankan tekanan darah tinggi, jus buah bit juga baik dikonsumsi bagi Anda yang tengah menderita hipotensi.

Cleveland Clinic menyebut, buah bit memiliki kandungan folat, yaitu sejenis vitamin B yang penting selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Ini Dia 6 Manfaat Mengonsumsi Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan

Kandungan folat dipercaya dapat membantu pembentukan sel darah merah sehingga mencegah tubuh mengalami anemia, yang menjadi salah satu penyebab hipotensi.

Oleh karena itu, dengan memenuhi asupan folat melalui jus buat bit dapat dijadikan pilihan bagi Anda yang menderita darah rendah.

3. Jus jeruk

Sudah tak asing lagi bagi masyarakat umum jika salah satu kandungan gizi dari jeruk adalah vitamin C.

Seseorang yang kekurangan vitamin C lebih berisiko mengalami anemia yang bisa menjadi penyebab hipotensi.

Selain itu, jeruk juga merupakan salah satu buah yang kaya akan folat seperti halnya buah bit.

Mengonsumsi jeruk dapat dijadikan salah satu cara untuk mengatasi hipotensi.

BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ini Bahaya Telur Asin Bagi Kesehatan

Sumber: