Tak Harus Selalu dengan Obat, Ini 8 Pilihan Jus yang Cocok untuk Penderita Hipotensi

Kandungan folat yang terdapat dalam alpukat, mampu membantu mengatasi anemia yang dapat menjadi penyebab hipotensi.

Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya juga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah Anda.

7. Jus kurma

Jus kurma memang sangat populer untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah tekanan darah rendah.

Ini bisa terjadi karena adanya kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam kurma.

Kekurangan zat besi akan menghalangi tubuh dalam memproduksi sel darah merah yang cukup, sehingga dapat memicu timbulnya hipotensi.

BACA JUGA:Perhatian untuk Orangtua, Ini Syarat Cabut Gigi Susu Anak Tanpa ke Dokter

8. Jus bayam

Bukan cuma buah saja yang bisa Anda olah dan jadikan jus.

Jus dari sayuran bayam juga diketahui bisa membantu Anda mengatasi tekanan darah rendah.

Pasalnya, sayur bayam kaya akan kandungan folat, zat besi, dan antioksidan.

Untuk membuat jus dari sayur bayam, Anda bisa merebusnya terlebih dahulu sayuran ini.

Pasalnya, kandungan folat yang diperoleh dari bayam rebus lebih tinggi daripada bayam mentah.

BACA JUGA:Apakah Lansia Perlu Minum Susu? Kenali Manfaatnya dan Tips Memilih Susu untuk Lansia

National Institutes of Health menyatakan, dalam 1/2 cangkir bayam rebus mengandung folat sebanyak 131 mcg, sedangkan satu cangkir bayam yang masih mentah hanya 58 mcg.

Sumber: