Wajib Tahu, Ini 4 Pilihan Minyak yang Sehat untuk Memasak

- Minyak ikan

- Minyak sawit

- Minyak rami

- Minyak kenari

BACA JUGA:Resep Kakap Merah yang Menggiurkan, Masak Asam Manis dan Gulai Kepala Ikan

- Minyak kelapa

Menggunakan minyak dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan berdampak buruk bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah.

Selain ada banyaknya pilihan minyak goreng yang sehat, kamu juga perlu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Sumber: berbagai sumber