Begini Solusi Sehat Bagi Penderita Diabetes.

Makan buah jeruk untuk dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan melindungi dari perkembangan diabetes.

7. Sayur Bayam.

Tingginya Vitamin A yang tinggi akan antioksidan pada bayam yang menjadikan sayuran pilihan untuk menurunkan kadar gula darah. 

8. Sayuran Hijau.

Sayuran tentunya tinggi akan serat, dan serat tidak bisa diubah menjadi gula ketika dikonsumsi. 

Selain itu sayuran hijau juga tinggi zeaxanthin dan Lutein, sejenis antioksidan yang bagus bagi penderita diabetes.

Sumber: