HONDA

Ini Peran Media Sosial dalam Kesehatan Mental Generasi Z! Dampak & Cara Sehat Menggunakannya

Ini Peran Media Sosial dalam Kesehatan Mental Generasi Z! Dampak & Cara Sehat Menggunakannya

Pelajari bagaimana media sosial mempengaruhi kesehatan mental Generasi Z. Temukan dampak positif dan negatifnya, serta cara memanfaatkannya dengan sehat.--freepik.com/freepik

BACA JUGA:Buntut dari Polemik Mahasiswa KKN UINFAS Kabur, Kades Air Latak Datangi Polres Seluma

2. Selektif Memilih Konten

Follow akun-akun yang memberikan dampak positif dan inspiratif buat kamu. 

Hindari akun yang sering menyebarkan berita negatif atau membuat kamu merasa tidak nyaman.

3. Berani Detox Digital

Sesekali, ambil waktu untuk detox digital. Matikan notifikasi dan jauhkan diri dari media sosial untuk beberapa waktu. 

Fokus pada aktivitas offline yang bisa menyegarkan pikiran kamu.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Lobster Ala Rumahan yang Lezat, Ada Varian Saus Padang hingga Bakar Jimbaran

BACA JUGA:Serba Serbi Festival Tabut 2024, Mulai dari Berburu Jajanan hingga Bermain Wahana Pasar Malam

4. Jaga Privasi dan Keamanan

Jangan sembarangan membagikan informasi pribadi di media sosial. 

Jaga privasi kamu dan hindari mengunggah sesuatu yang bisa berpotensi disalahgunakan oleh orang lain.

5. Cari Dukungan Profesional

Kalau kamu merasa media sosial sudah berdampak buruk pada kesehatan mental kamu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. 

Psikolog atau konselor bisa membantu kamu menemukan solusi yang tepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: