6 Tanda Jika Kamu Memiliki Mental Sehat, Salah Satunya Berani Mengatakan Tidak

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Akan terlihat jelas perbedaan antara individu yang bermental sehat dengan yang tidak sehat.

Berikut ini akan di jelaskan ciri-ciri hingga tanda bahwa kamu memiliki mental sehat.

Karena dengan mengenal ciri-ciri dan tanda ini, kamu jadi mengetahui sejauh mana kondisi mentalmu.

Perjalanan hidup memang sepenuhnya tidak akan baik-baik saja, karena kerap kali akan mengalami banyak tekanan hidup.

Hingga akhirnya kamu tidak stabil dalam mengontrol kondisi yang ada di sekitarnya, dan berpengaruh pada kesehatan mental.

BACA JUGA:Tips Menghibur Diri Saat Depresi dan Menjaga Kesehatan Mental

Setidaknya dengan mengetahui tandanya, ini dapat membuat lebih tenang dan memahami kondisi mentalmu.

Karena selain kesehatan fisik, hal yang juga sangat penting adalah menjaga mental agar tetap sehat.

Dilansir dari berbagai sumber, saat memiliki mental yang sehat, kita dapat menikmati hidup layaknya orang yang bebas, lebih kreatif, berani untuk mencoba hal baru, dan bahagia menghabiskan waktu bersama orang terdekat. 

Mental dapat dikatakan sehat jika kamu berada pada kondisi sejahtera, merasa baik dan damai, serta bisa menyelami makna dan tujuan hidup.

BACA JUGA:Resep dr Zaidul Akbar: 7 Cara Mengatasi Stres untuk Mengembalikan Kesehatan Mental

Berikut ini yang harus kamu pahami adalah ciri-ciri orang yang memiliki mental sehat menurut WHO:

- Mampu mengatasi tiap tekanan hidup yang terjadi

- Dapat bekerja secara produktif

Sumber: berbagai sumber