6 Tanda Jika Kamu Memiliki Mental Sehat, Salah Satunya Berani Mengatakan Tidak

2. Berani Mengatakan "Tidak" 

Ada saatnya kamu harus berani bilang "tidak" pada hal-hal yang tidak kamu sukai.

Hal ini tentunya penting dan harus tahu kapan mengatakan dan berani mengutarakan hal tersebut.

Dengan begitu, jika berani mengatakan "tidak" pada situasi tertentu ternyata baik bagi kesehatan mental, sebab adanya batasan pribadi yang dihargai.

3. Hubungan sosial dapat terjalin baik

Tidak hanya itu, seseorang yang memiliki mental sehat akan mempengaruhi hubungan sosial yang baik sehingga terjalin dengan erat.

Kamu juga dapat menghargai diri sendiri yang kemudian memberikan efek positif dengan adanya rasa untuk menghargai cinta, waktu, serta usaha dari orang-orang terdekat.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mendapatkan Kekasih Cantik dan Baik Hati: Tips Jitu Buat Kamu

Termasuk dapat membangun ikatan yang sangat erat antar teman, anggota keluarga, dan rekan kerja.

4. Menerima segala bentuk perasaan

Jika kamu dapat menerima segala bentuk perasaan atau emosi, ini juga menjadi salah satu tanda mental yang sehat.

Meski perjalanan hidup memang tidak selalu berjalan mulus.

Namun kamu dapat dengan bijak mengatasi segala emosi yang timbul.

Sehingga dapat dengan mudah juga mengendalikan suatu perasaan, seperti ketika tidak senang yang berlebihan bahkan sedih yang berlarut-larut.

BACA JUGA:Sembuhkan Jiwa dan Mental, Ini Deretan Manfaat Mendengarkan Suara Musik

Sumber: berbagai sumber