Hati-hati Bagi Orang yang Ekspresif, Ini Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi

2. Merasa Menjadi Dua Orang Berbeda

Orang yang memendam emosi seringkali merasa menjadi dua orang yang berbeda.

Mungkin mereka akan merasa bahwa ada dua "diri" yang berbeda.

BACA JUGA:Bicarakan atau Jaga Jarak, 7 Cara Bijak Menghadapi Orang yang Iri dengan Bijak tanpa Emosi

Dari luar biasanya mereka akan tampak tenang dan terkendali, sementara diri dalam mungkin penuh dengan emosi yang tidak diungkapkan.

Adanya upaya memendam emosi bisa menyebabkan konflik internal karena frustrasi atau bingung.

Ini  akibat perasaan dan emosi mereka tidak selaras dengan apa yang mereka tunjukkan kepada orang lain.

Padahal mungkin orang yang memendam emosi merasa tidak nyaman dengan emosi mereka sendiri.

Mereka merasa takut atau malu untuk menunjukkan emosi yang bisa membuat mereka merasa terpisah dari diri mereka sendiri.

BACA JUGA:Kenali 5 Tanda Orang Mudah Emosi, Termasuk Sering Merasa Frustasi

3. Menghindari Konfrontasi

Orang yang memendam emosi seringkali akan memilih menghindari konfrontasi.

Ini karena mereka khawatir bahwa mengekspresikan emosi secara terbuka dapat menyakiti perasaan orang lain.

Terutama jika emosi tersebut negatif atau kritis, ini tentunya akan membuat mereka ditolak atau dihakimi oleh orang lain.

Mereka sendiri mungkin masih tidak yakin bagaimana cara mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang sehat dan konstruktif.

Sumber: berbagai sumber