8 Penyebab Kepala Sering Terasa Pusing dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Anti Longsor, Ini 5 Tips Agar Make Up Tahan Lama di Musim Pancaroba

- Hindari Perubahan Posisi Mendadak

Bergerak secara perlahan pada saat berdiri atau duduk untuk mencegah perubahan tekanan darah yang secara tiba-tiba.

- Gunakan Kompres

Kompres dingin atau hangat pada dahi atau tengkuk tentu juga bisa membantu untuk meredakan ketegangan.

- Rileks dan Tidur yang Cukup

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup untuk mengurangi efek pusing akibat dari kelelahan.

- Konsultasikan ke Dokter

Jika pusing sering terjadi, dan berlangsung lama, atau disertai dengan gejala lain yaitu seperti mual parah, gangguan penglihatan, atau kesulitan berbicara, segera cari pertolongan medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.

 

Sumber: