Diet, Tapi Setiap 1 Jam Bisa Makan? Ini Dia Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

BACA JUGA:6 Langkah Membuat Telur Bacem yang Sempurna, Dijamin Anti Gagal!

BACA JUGA:Jalan Sehat HUT ke-23 RB Bertabur Hadiah! Berangkat Umrah, Motor, HP dan Hadiah Menarik Lainnya

Ingat, hindari makan yang diolah dengan cara ditumis atau digoreng. Sebaiknya makanan yang hanya direbus atau dikukus saja.

Dewi Hughes selama diet kenyang ia mewajibkan diri sendiri untuk :

1. Selalu memasak makanannya sendiri.

2. Memperbanyak menu lauk sayuran setiap waktu makan.

3. Membiasakan makan buah segar dan minum jus murni sebagai cemilan setiap 2 jam sekali.

BACA JUGA:Shio yang Akan Terkena Ciong di Tahun Ular Kayu 2025? Perhatikan, 5 Shio yang Terancam Ciong Besar!

BACA JUGA:Kamu Shio Terkena Ciong? Simak Tips Mengatasi Ciong bagi Shio di Tahun Ular kayu, Tahun 2025

4. Mengurangi makan nasi atau tidak sama sekali, dapat digantikan dengan karbohidrat kompleks dari umbi-umbian, yakni seperti kentang dan singkong.

5. Menghindari segala bentuk gula dan garam, minyak dan lemak seperti dalam makanan yang digoreng (gorengan), bahan pengawet, bumbu instan, hingga makanan dan minuman kemasan.

"Sebanyak apapun kita makan makanan alami, insya Allah aman," ungkap Hughes.

Makanan alami yang dimaksud adalah makanan yang benar-benar murni hanya satu kali dalam proses masak (fresh).

"Kelola hati dulu, bisa makan enak setiap saat, langsing itu bonus," tutup Hughes. (Internship Prodi Jurnalistik Universitas Bengkulu)

Sumber: