Konsumsi Telur Cara Sederhana Cegah Stunting, Ini 6 Cara Memilih Telur Berkualitas

RAKYATBENGKULU.COM - Salah satu cara untuk mencegah stunting adalah memberikan anak makan telur. telur direkomendasikan karena merupakan sumber protein tinggi.

Pemilihan telur yang berkualitas sangat penting untuk mencegah stunting. Terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. 

Stunting adalah kondisi di mana anak mengalami kekurangan gizi kronis sehingga tinggi badannya lebih pendek dari rata-rata anak seusianya.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat diambil untuk memilih telur agar anak tidak stunting yang dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

BACA JUGA:6 Langkah Membuat Telur Bacem yang Sempurna, Dijamin Anti Gagal!

BACA JUGA:6 Manfaat Mengonsumsi Telur Ayam Kampung Setengah Matang dengan Madu di Pagi Hari

1. Pilih Telur Segar

Telur segar memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik dibandingkan telur yang sudah lama disimpan. 

Untuk memastikan telur segar, Anda bisa melakukan tes sederhana:

- Uji Apung: 

Masukkan telur ke dalam segelas air, jika telur yang tenggelam dan berbaring di dasar gelas adalah telur segar. 

Telur yang mengapung biasanya sudah lama dan kualitasnya menurun.

BACA JUGA:Kreasi Sambal Telur: Pedas Menyengat dan Hijau Menyegarkan Nan Lezat

BACA JUGA:Ini Resep Rahasia Bikin Telur Dadar Tebal Seperti di Rumah Makan Padang

Sumber: berbagai sumber