7 Tips Sehat dari dr. Tirta untuk Hidup Lebih Bugar, Salah Satunya Kurangi Konsumsi Gula

BACA JUGA:Dewan Minta Pemkot Bengkulu Segera Tutup Solaria Jika Tak Serius Tangani Limbah

BACA JUGA:8 Cara Efektif Mengatasi Hama Semut pada Kecambah Sawit yang Baru Ditanam

Smartwatch dapat membantu memantau detak jantung, kalori, dan berbagai aspek kesehatan lainnya.

Menerapkan tips dari dr. Tirta dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran. 

“Terutama untuk Gen Z, lebih seringlah berolahraga dan mulailah pola hidup sehat. Jangan sampai merasakan sakit di hari tua karena tidak menjaga pola hidup di masa muda,” ujar dr. Tirta dalam podcast Warung Kopi (PWK) HAS Creative.

 

 

Sumber: