Apa Saja Manfaat Bila Rutin Mengonsumsi Buah Apel Hijau?

10. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Serat dalam apel hijau membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Mengonsumsi apel hijau secara rutin sebagai bagian dari diet seimbang dapat mendukung berbagai aspek kesehatan.

BACA JUGA:5 Manfaat Cangkang Telur untuk Tanaman, Bisa Dijadikan Pupuk

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Senam Kegel, Begini Cara Melakukannya dengan Benar

Namun, untuk hasil terbaik penting untuk menggabungkan konsumsi apel dengan gaya hidup sehat lainnya seperti diet yang seimbang, olahraga teratur, dan cukup tidur.

 

Sumber: