Tak Disangka, Ternyata Umbut Rotan Miliki 7 Manfaat Kesehatan

Kandungan serat dan nutrisi lain dalam umbut rotan membantu menjaga kesehatan jantung. 

Serat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang secara tidak langsung menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Umbut rotan mengandung vitamin dan mineral yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolah Daun Pepaya dengan Benar

BACA JUGA:Punya Manfaat Kesehatan, Penggunaan dan Penjualan Kratom di Indonesia Diatur Undang-undang

Kandungan zat besi, vitamin C, dan nutrisi lainnya membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang 

Beberapa jenis umbut rotan mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. 

Mengkonsumsinya secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang, terutama di usia lanjut.

6. Mendukung Pengaturan Gula Darah  

BACA JUGA:Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Ikan Gabus Juga Sering Dikaitkan dengan Mitos

BACA JUGA:Beberapa Manfaat Kesehatan Ikan Gabus Beserta Kandungan Gizinya

Umbut rotan memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan setelah dikonsumsi. 

Hal ini baik untuk penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Sumber: berbagai sumber