Biar Tidak Kumat, Ini 5 Jenis Sayuran yang Perlu Dihindari bagi Penderita Asam Lambung

Namun sayangnya, beberapa jenis bawang ini dapat memicu naiknya asam lambung.

Kandungan gas dan asam yang cukup tinggi dalam bawang dapat mengiritasi lambung dan memperparah gejalanya, seperti nyeri ulu hati dan rasa panas di dada.

Sebagai alternatif, kamu dapat mengurangi pemakaian bawang-bawangan atau menggunakan bumbu rempah lain yang lebih ramah di perut.

BACA JUGA:9 Tips Ampuh Merawat Bunga Durian Musang King agar Berbuah Lebat

BACA JUGA:6 Alat Dapur yang Perlu Diganti secara Rutin, Demi Kebersihan

4. Seledri

Meski seledri kerap dianggap baik untuk diet dan pencernaan, sayangnya tidak semua orang cocok mengonsumsi seledri, terutama bagi penderita asam lambung.

Seledri dapat meningkatkan produksi gas dalam perut, sehingga memicu refluks asam lambung.

Jadi, meskipun seledri rendah kalori dan sering dimanfaatkan dalam menu sehat, kamu tetap harus waspada jika memiliki masalah pencernaan, seperti asam lambung.

5. Daun Mint

Daun mint dikenal mempunyai aroma menyegarkan yang baik untuk makanan dan minuman.

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Mengendalikan Gulma dalam Budidaya Durian Musang King

BACA JUGA:Daftar Desa yang Menerima Dana Insentif Desa Tahun 2024 di Kabupaten Bangka, Belitung, dan Bangka Selatan

Namun, bagi kamu yang memiliki masalah asam lambung, daun mint sebaiknya dihindari.

Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, daun mint ternyata dapat memicu naiknya asam lambung karena sifat relaksasinya pada otot esofagus bagian bawah.

Sumber: berbagai sumber