Minum Kopi atau Sarapan Dulu? Ini Waktu Terbaik untuk Menikmati Secangkir Kopi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kopi sudah lama menjadi minuman favorit banyak orang di seluruh dunia, terutama di pagi hari.

Aroma dan rasa kopi yang khas mampu memberikan suntikan semangat tersendiri dalam memulai hari.

Namun, sering muncul pertanyaan: manakah yang lebih baik, antara minum kopi atau sarapan dulu di pagi hari?

Lalu kapan sebenarnya waktu terbaik untuk menikmati secangkir kopi menurut ahli kesehatan?

BACA JUGA:Benarkah Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan? Berikut Manfaat Kopi untuk Diet

BACA JUGA:6 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Depresi

Manfaat Kopi di Pagi Hari

Kopi yang memiliki kandungan kafein, diketahui dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Kafein dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan, mengurangi rasa lelah, dan dapat meningkatkan performa fisik.

Selain itu, dalam beberapa penelitian juga menunjukkan jika konsumsi kopi dalam jumlah moderat akan berkontribusi pada penurunan risiko penyakit tertentu.

Seperti diabetes tipe 2 dan penyakit Parkinson.

Sarapan sebagai Fondasi Energi Harian

BACA JUGA:5 Warung Kopi Legendaris di Indonesia yang Masih Eksis hingga Sekarang

BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik dari Ampas Kopi, Ini Manfaatnya untuk Tanaman

Sumber: berbagai sumber