5 Manfaat Kesehatan Rebusan Daun Kenikir, Menjaga Kesehatan Tulang

RAKYATBENGKULU.COM - Daun kenikir atau Cosmos caudatus adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan Asia dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. 

Berikut ini adalah 5 manfaat kesehatan rebusan daun kenikir yang dirangkum rakyatbengkulu.com antara lain:

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Daun kenikir kaya akan kalsium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang. 

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Serai Secara Rutin

BACA JUGA:6 Manfaat Rebusan Kumis Kucing untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

Kedua mineral ini berperan dalam menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperbaiki struktur tulang. 

Rebusan daun kenikir dapat menjadi sumber alami untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Rebusan daun kenikir memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Senyawa flavonoid di dalamnya membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah bisa lebih terkendali. 

BACA JUGA:5 Rebusan Daun Ini Diyakini Ampuh untuk Penyakit Kolesterol

BACA JUGA:4 Khasiat Konsumsi Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker

Bagi penderita hipertensi, mengonsumsi daun kenikir bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengontrol tekanan darah.

Sumber: berbagai sumber