11 Manfaat Mengonsumsi Bengkoang, Salah Satunya Detoksifikasi

10. Mencegah Penyakit Kanker

Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa antioksidan yang ada didalam bengkoang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, yang dapat berkontribusi pada pencegahan kanker.

11. Menjaga Kesehatan Mental

Kandungan vitamin B kompleks yang ada didalam bengkoang berperan dalam menjaga kesehatan mental dan mendukung fungsi otak, yang dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan.

BACA JUGA:10 Manfaat Mengonsumsi Jagung Merah, Menurunkan Risiko Diabetes hingga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:9 Manfaat Mengonsumsi Kol Ungu yang Wajib Anda Ketahui, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Dengan mengonsumsi bengkoang secara teratur, maka Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan tersebut.

Namun pastikan untuk memilih bengkoang yang segar dan memasukkannya ke dalam pola makan seimbang untuk hasil yang optimal.

 

Sumber: