11 Manfaat Mengonsumsi Bengkoang, Salah Satunya Detoksifikasi

BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Buah Delima untuk Kesehatan Anda, Bisa Meningkatkan Sistem Imun

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada didalam bengkoang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, vitamin C berperan dalam sintesis kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kekenyalan kulit.

5. Menurunkan Berat Badan

Bengkoang rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan ideal untuk diet, serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

6. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan potassium yang ada didalam bengkoang dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung, ini penting untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

7. Mencegah Dehidrasi

Bengkoang mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama di cuaca panas, ini bermanfaat untuk kesehatan kulit dan fungsi tubuh yang optimal.

BACA JUGA:11 Manfaat Kesehatan Menakjubkan dari Buah Manggis yang Wajib Anda Ketahui

BACA JUGA:13 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan Rambut dan Kulit yang Wajib Anda Ketahui

8. Mendukung Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor yang ada didalam bengkoang berkontribusi pada kesehatan tulang, membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

9. Detoksifikasi

Bengkoang juga memiliki sifat diuretik yang membantu membersihkan racun dari tubuh dan mendukung kesehatan ginjal.

Sumber: