Ngemil Sehat di Era Sibuk: Pisang, Camilan Ringan Buat Kamu yang Anti Ribet

Jadi, makan pisang bisa bantu kamu tetap fokus dan produktif sepanjang hari.

4. Kandungan Potassium Tinggi

Potassium atau kalium dalam pisang penting banget buat menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot.

Kalau kamu sering merasa lelah atau kram di tengah aktivitas, bisa jadi kamu kekurangan kalium.

Makan pisang bisa jadi solusi praktis buat mengatasinya.
BACA JUGA:Buah Kering Dikategorikan Makanan Sehat, Tapi Mengandung Kalori dan Gula Tinggi

BACA JUGA:7 Makanan Sehat yang Membantu Program Diet Kamu Berhasil, Selain Buah-buahan dan Sayuran

Pisang: Camilan Versatile Buat Segala Situasi

Satu hal yang bikin pisang makin keren adalah fleksibilitasnya.

Selain bisa dimakan langsung, kamu juga bisa mengolah pisang jadi berbagai camilan sehat yang lebih seru dan tetap praktis.

Beberapa ide camilan berbasis pisang yang bisa kamu coba:

1. Smoothie Pisang

Lagi buru-buru tapi pengen sarapan? Blender pisang dengan yogurt atau susu almond, tambahkan sedikit madu atau chia seeds, dan jadilah smoothie yang segar dan sehat.

Smoothie pisang bisa bikin kamu kenyang lebih lama dan tetap fit sepanjang hari.

2. Pisang + Selai Kacang

Kalau kamu butuh camilan yang lebih mengenyangkan, cobalah oleskan sedikit selai kacang di atas pisang.

Sumber: