10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka: Sumber Nutrisi yang Kaya

Antioksidan dan vitamin A dalam nangka baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit, sedangkan antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

6. Sumber Energi yang Baik

 

Nangka mengandung karbohidrat yang memberikan energi cepat, menjadikannya camilan ideal sebelum atau setelah berolahraga.

 

7. Membantu Mengatur Berat Badan

 

Sebagai buah rendah kalori yang kaya serat, nangka memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Taman Hijau di Depan Rumah yang Harus Anda Ketahui

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Teh Tawar: Minuman Sehat dan Rendah Kalori

Ini membantu dalam program penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan untuk ngemil.

 

8. Mengandung Zat Anti-Inflamasi

 

Nangka mengandung senyawa dengan sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, bermanfaat bagi penderita penyakit inflamasi seperti arthritis.

 

9. Meningkatkan Kesehatan Mata

 

Sumber: