10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka: Sumber Nutrisi yang Kaya

Kandungan serat pangan yang tinggi dalam nangka sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Penyidikan Kasus Korupsi Ganti Rugi Lahan Tol Bengkulu, Kejati Bengkulu Fokus pada Pembuktian Ilmiah

BACA JUGA:Warga Kedurang Ilir Resah, Pemuda Mabuk Berulah di Toko dan Lakukan Pengancaman

Serat membantu mencegah sembelit, memperbaiki fungsi usus, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.

 

3. Menjaga Kesehatan Jantung

 

Kandungan serat, potassium, dan antioksidan dalam nangka dapat menjaga kesehatan jantung.

Potassium berfungsi untuk mengatur tekanan darah, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

 

4. Meningkatkan Sistem Imun

 

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nangka berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:10 Kelebihan Menggunakan Kitchen Set untuk Dapur yang Lebih Fungsional

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Taman Hijau di Depan Rumah yang Harus Anda Ketahui

 

5. Mendukung Kesehatan Kulit

 

Sumber: