Perfeksionis Banget? Ini Cara Berhenti Jadi Si Tukang Tunda

Pecahlah tugas besar jadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola.

Misalnya, kalau tugasnya adalah menyusun laporan, bagi menjadi beberapa langkah kecil seperti “buat outline”, “kumpulkan data”, “buat draft pertama”, dan seterusnya.

Saat tugas terasa lebih ringan, kamu jadi lebih mudah buat mulai dan nggak merasa tertekan. 

BACA JUGA:Overthinking Terus? Ini Cara Berhenti Kebiasaan Nggak Sehat Ini!

BACA JUGA:Stop Mager! Cara Ngilangin Kebiasaan Malas Gerak dengan Langkah Praktis

3. Tentukan Waktu Maksimal untuk Setiap Tugas

Kadang, perfeksionis merasa perlu waktu ekstra buat mengecek setiap detail.

Tapi, terlalu lama mengerjakan satu hal malah bikin kamu stuck.

Solusinya? Tetapkan batas waktu maksimal untuk tiap tugas.

Contohnya, tentukan waktu satu jam untuk menyelesaikan draft pertama, tanpa mempermasalahkan kesempurnaan.

Cara ini membantu kamu buat mengerjakan sesuai prioritas tanpa merasa terjebak di satu langkah.

4. Latih Diri untuk Berpikir “Selesai Lebih Baik daripada Sempurna”

Perfeksionisme sering bikin kamu takut buat menyelesaikan tugas karena merasa hasilnya belum sempurna.

Tapi ingat, nggak semua hal perlu 100% sempurna.

Coba latih diri buat memikirkan bahwa “selesai” itu lebih baik daripada “sempurna”.

Kamu bisa kembali memperbaiki nanti, tapi yang terpenting adalah menyelesaikan tugas terlebih dulu.

Sumber: