Malas Itu Manusiawi, Jadi Kapan Kita Harus Mengikuti dan Kapan Harus Melawan?

Contoh Tetapkan waktu tidur dan bangun yang teratur supaya Kamu nggak terus-terusan mager di pagi hari.

BACA JUGA:4 Fakta Menarik tentang Pare dan Manfaat Besarnya untuk Kesehatan Tubuh, Plus Tips Menghilangkan Rasa Pahitnya

BACA JUGA:5 Rutinitas 5 Menit yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

Berikut ini, Cara Mengelola Rasa Malas dengan Bijak

Kunci dari mengatasi rasa malas adalah keseimbangan. 

Berikut beberapa cara untuk membantu Kamu mengelola rasa malas dengan bijak

Kenali Penyebabnya Apakah Kamu lelah, bosan, atau kurang motivasi? Identifikasi alasannya dulu.

Buat Jadwal Atur waktu untuk bekerja, istirahat, dan bersantai. 

Jadwal yang terstruktur membantu Kamu tetap produktif tanpa merasa terbebani.

BACA JUGA:Anggaran BOP Kesetaraan Banten Sentuh Rp77,7 miliar, Intip Detailnya per Kabupaten dan Kota

BACA JUGA:Provinsi Bangka Belitung Dialokasikan Rp8,9 miliar untuk BOP Kesetaraan 2025, Begini Pembagiannya

Berikan Reward Setelah menyelesaikan tugas, beri diri Kamu hadiah kecil seperti nonton film atau makan camilan favorit.

Kurangi Distraksi Jauhkan ponsel atau matikan notifikasi selama bekerja untuk mengurangi godaan mager.

Malas itu bukan musuh yang harus Kamu lawan setiap waktu. 

Kadang, rasa malas adalah sinyal tubuh dan pikiran Kamu untuk rehat sejenak. 

Sumber: