5 Tanda Kamu Sedang Mengalami Lelah Batin dan Cara Menghadapinya, Jangan Hilang Motivasi dan Semangat!

RAKYATBENGKULU.COM - Lelah fisik tentu sering kita alami, namun ada kalanya kita merasa lelah yang lebih dalam, yaitu lelah batin. 

Lelah batin terjadi ketika pikiran kita dipenuhi dengan masalah yang tak kunjung selesai, menguras energi, dan memengaruhi kesehatan mental. 

Jika dibiarkan, lelah batin bisa menyebabkan stres, depresi, atau bahkan gangguan emosional. 

Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda lelah batin agar kita bisa segera mencari solusi dan menjaga kesehatan mental.

BACA JUGA:Jelang Nataru Pemkab Mukomuko Pastikan Stok Gas Elpiji 3 Kg Aman, 10 Pangkalan Kena Sidak

BACA JUGA:BMKG Bengkulu Peringatkan Gelombang Tinggi, Waspada Aktivitas di Perairan Hingga April 2025

Berikut adalah lima tanda lelah batin yang perlu kamu ketahui, yang diambil dari akun Instagram @loadinginsightprocess:

1. Mudah Marah dan Tersinggung

Salah satu tanda lelah batin adalah meningkatnya sensitivitas emosional. 

Kamu mungkin menjadi lebih mudah marah atau tersinggung dengan hal-hal yang sebenarnya sepele. 

Hal ini bisa membuat interaksi sosial terasa lebih menegangkan. 

Jika kamu atau orang terdekatmu menunjukkan perubahan ini, cobalah untuk bersabar dan cari tahu apa yang sedang mengganggu mereka.

BACA JUGA:Alokasi Pupuk Subsidi Mukomuko 2025 Naik, Capai 3.451 Ton

BACA JUGA:Indikasi Korupsi Dana Desa Bungin 2023, Polres Lebong Libatkan Ahli PII untuk Audit Proyek Fisik

Sumber: