8 Kebiasaan Ibu Hamil yang Membuat Bayi Terlahir Cerdas, Termasuk Rajin Mengajak Bicara

BACA JUGA:5 Smoothie yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, Baik Bagi Perkembangan Otak Bayi dan Energi

Ini terbukti penting untuk perkembangan kemampuan bahasa di kemudian hari.

3. Berolahraga secara Teratur

Dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga prenatal, atau senam hamil tidak hanya menjaga kesehatan ibu tetapi juga meningkatkan aliran darah ke janin.

Saat aliran darah dapat mengalir optimal, ini yang kemudian memastikan otak janin mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup.

4. Istirahat yang Cukup

Memiliki waktu tidur yang cukup, terbukti penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Saat ibu beristirahat, tubuhnya bekerja keras memperbaiki sel-sel dan memproduksi hormon yang mendukung pertumbuhan bayi.

Dan termasuk perkembangan otak bayi.

BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Ikan Kerapu, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak dan Mood

BACA JUGA:Resep Otak-Otak Ala Chef Devina Hermawan: Sajian Nikmat untuk Ide Jualan Kuliner

5. Mengelola Stres dengan Baik

Stres berlebihan selama kehamilan dapat memengaruhi perkembangan otak janin.

Oleh sebab itu, ibu hamil disarankan melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengurangi stres.

6. Menghindari Zat Berbahaya

Sumber: