10 Kebiasaan Hidup yang Membuat Kamu Terlihat Lebih Tua Selain Merokok, Segera Hindari!

RAKYATBENGKULU.COM - Penampilan yang awet muda adalah dambaan banyak orang.

Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari justru bisa mempercepat proses penuaan.

Sehingga menjadikan seseorang tampak terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya saat itu.

Berikut adalah beberapa kebiasaan hidup yang perlu dihindari agar tetap terlihat segar dan muda.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Bikin iPhone Cepat Rusak

BACA JUGA:3 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Ubah Hidupmu Jadi Lebih Bahagia dan Produktif!

1. Kurang Tidur

Kebiasaan begadang atau tidur kurang dari 6-8 jam sehari dapat menyebabkan tubuh tidak memiliki waktu cukup untuk memulihkan diri.

Kurang tidur sering dikaitkan dengan munculnya lingkaran hitam di bawah mata, kulit kusam, dan garis-garis halus.

Selain itu, tidur yang tidak cukup juga memengaruhi produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit.

2. Kebiasaan Merokok

Merokok bukan hanya berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga berdampak buruk pada kulit.

Zat kimia dalam rokok, seperti nikotin, mengurangi aliran darah ke kulit sehingga kulit menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya.

BACA JUGA:8 Kebiasaan Ibu Hamil yang Membuat Bayi Terlahir Cerdas, Termasuk Rajin Mengajak Bicara

Sumber: