Kok Bisa? Ternyata Ini Penyebab Food Coma dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita yang Perlu Diketahui

Seperti diabetes ataupun adanya gangguan pencernaan.

Konsultasikan dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Kesimpulan

Food coma adalah fenomena yang umum terjadi dan dapat diatasi dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.

Dengan memilih makanan yang tepat, mengatur porsi makan, serta melakukan aktivitas ringan setelah makan, ini akan mengurangi rasa kantuk.

Dan Anda pun bisa tetap produktif sepanjang hari.

Ingat, tubuh memerlukan keseimbangan antara asupan makanan dan aktivitas untuk bekerja secara optimal.

Sumber: