Bukan Hanya Cokelat, Ini 10 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Perasaan Bahagia

Kesimpulan

Makanan yang membuat bahagia biasanya kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan otak.

Seperti vitamin, mineral, asam lemak omega-3, dan antioksidan.

Dengan mengonsumsi makanan seperti cokelat hitam, ikan berlemak, buah-buahan, dan kacang-kacangan, Anda dapat meningkatkan suasana hati secara alami.

Selain itu, pola makan sehat yang seimbang akan membantu menjaga energi dan kebahagiaan sepanjang hari.

Jadi, mulai pilih makanan yang tidak hanya enak tetapi juga mendukung kebahagiaan Anda!

Sumber: