Laki-Laki atau Perempuan, Siapa yang Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Lama?

RAKYATBENGKULU.COM - Tidur adalah kebutuhan vital bagi tubuh manusia.

Tidur dapat mempengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Namun, kebutuhan tidur bisa bervariasi antara individu, tergantung usia, gaya hidup, dan faktor biologis.

Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah "Apakah laki-laki atau perempuan membutuhkan waktu tidur lebih lama?".

Penelitian ilmiah memberikan beberapa jawaban menarik yang menjelaskan perbedaan ini.

BACA JUGA:Mempengaruhi Mood, 7 Hal yang Jangan Dilakukan Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

BACA JUGA:Bikin Kaki Lebih Ringan dan Tidur Nyenyak! Ini 5 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Selama 20 Menit

1. Kebutuhan Tidur Berdasarkan Aktivitas Otak

Studi menunjukkan, perempuan cenderung membutuhkan waktu tidur lebih lama dibandingkan laki-laki.

Yaitu rata-rata sekitar 20-30 menit lebih banyak.

Hal ini berkaitan dengan aktivitas otak yang lebih kompleks pada perempuan.

Multitasking dan penggunaan otak yang intens: Perempuan sering melakukan multitasking dalam kehidupan sehari-hari.

Kondisi ini yang membuat otak perempuan bekerja lebih keras.

BACA JUGA:Tips Tidur Cepat Tanpa Scroll Sosial Media, Dijamin Nyenyak!

Sumber: